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靜觀光影紙雕燈盒工作坊

靜觀光影紙雕燈盒工作坊

我們先讓自己通過靜觀靜下來,好好觀察自身。心思通常會四處遊移,靜觀是把專注力放在當下的訓練,在靜觀的過程中,我們會留意當下的感覺,包括觸感、聲音、思想或情感等等。學習專注放下平日的事,專注每層紙雕像,好好專注留意當下的感覺,專注此時此地,留意觸感,留意自我。

  • 時間: 2 -3 小時
  • 適合對象: 12歲或以上 (中學生、成人、長者及親子)
  • 面授教學
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